Weg met een vale huid door 6 dingen per dag te doen

Je huid zegt alles over je gezondheid, levensstijl en zelfs je voedselinname. Zou je je afvragen of we je hebben verteld dat alles wat je doet je gezicht op een of andere manier beïnvloedt, positief of negatief?

Dit is echt! In het geval van slechte hygiëne, hoge stress, slechte levensstijl en slechte voeding, schreeuwt je lichaam om terug te gaan om het te veranderen.

Dit is wanneer uw huid tekenen vertoont en uw epidermis een bleke huidskleur krijgt.

Wat is een vale huid?

Een bleke huid is geen ondertoon of zelfs maar een natuurlijke toon, maar een huidaandoening waarbij uw huid er anders uitziet dan de oorspronkelijke teint. (vale huid)

Vale teint / toon:

In het begin merk je misschien geen tekenen van een bleke huid, maar na verloop van tijd zul je merken dat je gezicht zijn frisheid en natuurlijke glans verliest en er constant vermoeid en zelfs hangend uitziet. (vale huid)

Ook wanneer de bleke huidaandoening optreedt, lijkt de buitenste laag van uw gezicht bruin of geel.

1. Een bleke huid lijkt bruin of bruin met een olijfkleurige huidskleur. Leer alles over wat een olijfkleurige huidskleur staat in de gedefinieerde gids.
2. Een bleke huid lijkt bleek of geel op lichte en roze huidtinten. De aderen in je arm kunnen je huidskleur bepalen. (vale huid)

Hoe weet u of u een vale huid heeft?

Hier zijn enkele manieren waarop u kunt bepalen of u een bleke huid heeft. (vale huid)

1. Controleer je gezicht in de spiegel:

Je hebt een nodig spiegel en geschikt licht om te zien of uw huid bleek is. (vale huid)

Controleer of,

1. Je huid ziet er dof, vermoeid en gezwollen uit
2. Je huid heeft bruine of gele vlekken
3. Je huidskleur is anders dan zijn natuurlijke tint
4. Je huid is tweekleurig

Als u een of alle van deze vier aandoeningen heeft, heeft u mogelijk een bleke huid.

Onthoud: een bleke huid betekent niet dat je acne of littekens op je gezicht hebt. Het betekent alleen dat je huid zijn natuurlijkheid heeft verloren. (vale huid)

2. Match je huid met de volgende afbeeldingen:

Hier zijn enkele afbeeldingen van authentieke bronnen zoals artsen en patiënten om u te helpen het uiterlijk van een bleke huid te identificeren:

Deze foto's laten de bruinachtige of geelachtige tinten en zwelling zien op de gezichten van mensen die lijden aan een bleke huid. (vale huid)

Om u te helpen nauwkeurig te bepalen hoe een bleke huid eruitziet, presenteren we:

Onthoud: op internet kun je veel foto's vinden die gericht zijn op hoe een bleke huid eruitziet. Niet al deze afbeeldingen zijn echter echt of nauwkeurig. Vertrouw dus niet op elke foto die u ziet om nerveus te worden over uw huid. (vale huid)

3. Laat je onderzoeken door een expert: (optioneel):

U kunt dit punt overslaan als u uw huidskleur hebt bevestigd. Maar als je moeite hebt om te herkennen dat je huid bleek of verouderd is, ga dan naar een dermatoloog. (vale huid)

Zij zullen enkele testen doen, u enkele vragen stellen en u een passend antwoord geven over uw huidaandoening.

Onthoud: u moet in het begin volhardend zijn in het beteugelen van de problemen en regelmatig controleren op eventuele veranderingen in uw huid. Als u het zich kunt veroorloven, kunnen maandelijkse controles zeer nuttig zijn.

Eenmaal bevestigd, zijn de aandoeningen die op uw huid verschijnen gerelateerd aan bleekheid, u moet doorgaan naar het volgende dat u moet doen om uw bleke huid terug te trekken. (vale huid)

Waarom wordt uw huid geel, bruin of verliest deze zijn natuurlijke teint?

Hier zijn enkele redenen uitgelegd:

Onthoud het volgende voordat je een diepgaande discussie aangaat: misschien moet je de manier waarop je je leven leidt veranderen. Het veranderen van uw dieet, slaappatroon en algemene routine zal u helpen.

Waarom? Laten we wat meer lezen om de antwoorden te vinden. (vale huid)

Vale huidoorzaken en triggers:

1. Een vale huid verbergen met make-up:

Voor een beperkte tijd is dat prima als je onvolkomenheden op je huid hebt en ze probeert te verbergen voor make-up; op de lange termijn is het echter geen optie.

Wanneer je een bleke huid verbergt met make-up, wen je eraan om met de aandoening te leven. Dit ding doet je huid pijn, meer en meer naarmate de tijd verstrijkt. (vale huid)

Hoe een vale huid permanent te genezen?

Voor deze;

Verberg je onvolkomenheden door buitenshuis make-up te dragen en volg een goede huidverzorgingsroutine nadat je thuis bent gekomen. Vind leuk:

1. Reinig de huid regelmatig met een goede reiniger
   gebruik toner
2. Scrub regelmatig met gezichtsreinigers
3. En kies altijd make-up die geen irriterende toevoegingen bevat. (vale huid)

2. Slechte levensstijlgewoonten:

Toch is het huidbewustzijn de afgelopen jaren gegroeid. Er is echter nog veel meer te doen. Twee soorten leefgewoonten beïnvloeden de huid en zijn gezondheid. (vale huid)

• Gebruik van goedkope producten:

Wanneer mensen goedkope oplossingen proberen te vinden voor het bleken en reinigen van de huid in plaats van te kopen goede huidverzorgingsproducten, begint de huid er voor een beperkte tijd goed uit te zien.

Op de lange termijn wordt echter de buitenste laag van de huid, de dermis, beschadigd. Dergelijke crèmes en make-upproducten laten de huid nooit ademen. Hierdoor begint het droog, dof en moe te worden. (vale huid)

• Gebruik van verkeerde producten:

Aan de andere kant, in plaats van alleen producten te gebruiken die geschikt zijn voor uw huidtype, kopen mensen dingen zonder de noodzaak van tijd te begrijpen. In plaats van een toner te kiezen, kopen ze bijvoorbeeld gewoon een cleanser.

Hoe kies je make-up voor een vale huid?

Voor deze,

• Probeer make-upproducten te kopen van mindere maar goede bedrijven, vooral foundations.
• Probeer producten te kopen die bij uw huid passen en sla het gebruik ervan niet over.
• Als u een ernstige bleke huidaandoening heeft, zoek dan naar permanente oplossingen in plaats van deze te verbergen met make-up.
• Zorg ervoor dat u uw make-up verwijdert voordat u naar bed gaat, zodat uw huid 's nachts kan ademen en problemen zoals een doffe, bleke huid en vermoeide ogen door allergische bleekmiddelen. (vale huid)

3. Uitdroging:

Geloof het of niet, niemand van ons kan onze wateropname voltooien. We drinken alleen water als onze keel droog of dorstig is. Maar wat als onze huid dorst heeft?

Door lange uren op kantoor en op het werk te zitten, hebben we niet vaker dorst omdat we de dag doorbrengen zonder ons lichaam te bewegen.

Daardoor daalt ons dagelijkse waterverbruik en kunnen we niet elke dag de aanbevolen 8 glazen vers water drinken.

Als we geen water willen drinken, begint onze huid tekenen te geven dat ze dorst heeft, dat wil zeggen dat ze uitgedroogd is.

Als gevolg hiervan wordt deze constante uitdroging een oorzaak van een vale huid.

Hoe de huid te beschermen tegen uitdroging?

1. Drink acht glazen vers water per dag

Smoothies, sappen en gearomatiseerde dranken dienen uw lichaam niet zoveel als water. Kwartskristallen kunnen echter de zuiverheid van het water verbeteren om uw huid beter te beïnvloeden. Dus laat je huid genezen met natuurlijk kwartswater.

1. Verminder de vochtinname voor cafeïnehoudende, koolzuurhoudende of alcoholische dranken en schakel over op gezonde dranken.
2. Spray je gezicht drie keer per dag met water en vergeet niet om daarna een goede moisturizer aan te brengen.
3. Scrub je huid regelmatig thuis.
4. Laat je huid 's nachts ademen, dus in plaats van crèmes en lotions aan te brengen die de ademende poriën van je huid verstoppen, probeer je af en toe water te sproeien voordat je gaat slapen om het gehydrateerd te houden.

Onthoud dat het hydrateren van je huid niet alleen te maken heeft met de inname van water, maar ook met de consumptie ervan direct op de huid.

4. Stress en angst:

De grootste oorzaak van huidproblemen is stress. Heb je ooit het gezegde gehoord: "Happy girls are the pretty"? Dit is echt. Als u gestrest bent over de conditie van uw huid, DOE dan NIETS, behalve om het probleem erger te maken.

Stress en angst gaan hand in hand, en stress kan verschillende oorzaken hebben, behalve je huid. Overtuig je geest dat je druk maken over een probleem geen optie is.

Onthoud dat stress je uiterlijk niet beschadigt, maar ook je innerlijke schoonheid. Het maakt je de meest negatieve persoon ter wereld...

Je zult dus manieren moeten vinden om met stress om te gaan voor je innerlijke en uiterlijke schoonheid:

Voor deze:

1. Probeer elke avond te mediteren of yoga te doen nadat je al het werk hebt gedaan.

2. Stop met overdenken en betrek je hersenen bij boeken en films
3. Heb een gezelschap van goede vrienden die je echt opvrolijken.
4. Denk goede dingen.
5. Bekijk het altijd in je hoofd, YOLO.

Afgezien van deze redenen kunnen er ook onderliggende medische aandoeningen zijn voor de huid van Sallow. In duidelijke lijnen bespreken we de volgende punten:

6. Slapeloosheid:

Slapeloosheidspatiënten hebben altijd moeite met slapen, maar is het je ooit opgevallen wat deze slapeloosheid op je huid veroorzaakt?

Slapeloosheid is een aandoening waarbij een persoon moeite heeft met slapen. Ze blijven in hun bed worstelen om te slapen, maar het duurt uren voordat ze eindelijk in slaap vallen.

Dit spul veroorzaakt gezwollen ogen en wallen in het gezicht, wat op de lange termijn resulteert in een bleke huid.

Weet je dat uit onderzoek blijkt dat wanneer je slaapt, je daadwerkelijk vet vermindert omdat je lichaam verbrandt meer calorieën als je slaapt goed voor uren?

Hoe voorkom je slaapstoornissen voor een frisse huid?

Voor deze,

1. Neem een ​​bad voor het slapengaan
2. Masseer je hoofd voordat je gaat slapen
3. gebruik comfortabele kussens
4. Uitslapen juiste houding om slaapapneu te voorkomen
5. Stop met het meenemen van de telefoon en andere apparaten naar bed.

7. Vitaminetekort

We schrappen voedsel uit onze maaltijden terwijl we ernaar streven om vet te verminderen. Door dit te doen, veroorzaken we misschien een bleke huid. Op welke manier?

Vaak schrappen we ook essentiële vitamines en voedingsstoffen om de calorie-inname te verminderen terwijl we afvallen.

Wanneer de vitamine-inname afneemt, verhongert de huid en begint ze tekenen zoals een bleke huid te vertonen.

Welke vitamines helpen de huid gezond te blijven?

Vitamine C is het meest essentiële voor uw huid om haar schild tegen milieuverontreinigende stoffen te versterken. Het houdt de huid schoon tegen donkere vlekken.

Daarnaast zijn vitamine K, E, B12 en A erg belangrijk voor je huid om van een bleke huid af te komen.

Hoe vitaminetekorten die een vale huid veroorzaken te verminderen?

Voor deze,

1. Eet meer fruit en groenten die rijk zijn aan vitamines.
2. Verminder de vleesinname om vet- en gewichtstoename te voorkomen.
3. Als het gebrek ernstig is, vergeet niet vitaminesupplementen in te nemen .

Dit ding zal niet alleen je gelaatskleur en teint verbeteren, maar zal je ook helpen stemmingswisselingen en depressie te bestrijden.

8. Overmatige inname van tabak:

Wist je dat tabak het verouderingsproces versnelt? Op basis van de feiten vermindert regelmatige inname van nicotine de collageenlaag in uw huid en verdunt deze met de dag.

Het berooft je huid ook van zuurstof, wat uitdroging, jeuk en bleekheid veroorzaakt. Daarom moet u de deelname van nicotine aan uw voedsel op enigerlei wijze verminderen.

Hoe voorkom je dat je huid dunner, verslapt en vervaagt?

Voor deze,

1. Stop met roken; Het is zowel schadelijk voor de gezondheid als voor de huid.
2. Vermijd thee na de lunch, omdat het ook de huid uitdroogt.
3. Probeer uw koffie-inname te verminderen

Voordat u klaar bent, moet u ook weten dat het bleke huidprobleem niet gerelateerd is aan uw leeftijd.

9. Vale huidaandoeningen zijn niet geassocieerd met leeftijd:

Veel mensen schrijven het toe aan ouderdom of zien het als een teken van veroudering, maar het is niets meer dan een mythe.

Onthoud dat een bleke huid op geen enkele manier een kwestie van leeftijd is.

U denkt misschien dat uw huid het deel van uw lichaam is dat bruin wordt, rimpels krijgt of slapper wordt naarmate u ouder wordt. Maar weet je dat je huid verandert vanaf het moment dat je geboren wordt?

Dit is waar! "Na elke maand stoot je huid oude cellen af ​​en maakt nieuwe aan."

Een gezonde gezichtstip: om milieuverontreinigende stoffen en verontreinigende stoffen op een gezonde manier te bestrijden, moet u ervoor zorgen dat uw huid gezonde en sterke cellen binnenbrengt.

Leeftijd kan een stimulans zijn voor een bleke huid, aangezien uw dermis na verloop van tijd zijn natuurlijke vocht, kracht en elasticiteit begint te verliezen, waardoor fijnheid en rimpels ontstaan.

Uw huid als geheel zal er dof, droog en beschadigd uitzien als ze niet goed wordt verzorgd, net als bij een bleke huidskleur.

Bottom Line:

Niets is ongeneeslijk als je het met heel je hart probeert en al het nodige doet. Als uw huid er bleek, bleek of bruin uitziet, moet u er onmiddellijk tegen optreden.

Kortom, wees de beste vriend van je huid en geef hem voldoende water en zuurstof. Probeer hiervoor je levensstijl te veranderen, gezond te eten, rustig te slapen.